쉬운'숯'콩

쉬운'숯'콩
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 쉬운'샤로'콩은 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 468 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 27 그램 각각. 에 대한 $1.3 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 80 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 55 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 베이컨 물방울,베이컨 스트립,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 56 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 챠로 콩, 챠로 콩,및 치포 틀레 소시지를 곁들인 샤로 콩.

지침

1
바삭해질 때까지 큰 프라이팬에 베이컨 스트립을 중불로 볶습니다. 슬롯 형 스푼으로 베이컨을 종이 타월로 제거하십시오. 예약 1/2 컵 베이컨 물방울.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
큰 냄비에 물방울을 놓고 중간 열에 따뜻하게하십시오. 밝은 갈색이 될 때까지 양파를 볶습니다. 햄과 쵸 릿 죠를 저어주세요. 콩 1 컵을 예약하고 나머지는 치포 틀레 및 마늘과 함께 냄비에 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
고추기름고추기름
편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
3
예약 된 콩을 으깬 다음 냄비에 넣으십시오. 두껍고 진한 때까지 약 30 분 동안 콩을 끓입니다. (콩이 너무 건조 해지면 물 속에서 저어주세요).
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
4
치포 틀레,마늘을 제거하고 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
고추기름고추기름
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙10
건강 점수7
잡지