쉬운 비건 호박 파이

쉬운 비건 호박 파이
이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 20 그램,그리고 총 400 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.23 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 갈색 설탕,지상 생강,소금 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 풍미에게 하기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 추수 감사절. 이 조리법에 202 명이 감명을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쉬운 저탄수화물 호박 치즈 케이크 파이, 호박 파이 부스러기 바(글루텐 프리,정제 된 설탕 프리+비건),및 채식 호박 파이 아이스크림으로 쉽게.

지침

1
파이 크러스트를 450 에서 미리 굽습니다.10 분 동안(또는 파이 크러스트의 지침에 따라).빵 껍질이 굽는 동안 캐슈,물,호박,흑설탕,계피,소금,생강,육두구 및 정향을 믹서기에 넣고(아래 참고 참조)부드러워 질 때까지 높이 혼합하십시오.빵 껍질이 미리 구워지면 오븐에서 꺼내어 오븐 온도를 325 로 낮추십시오.
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
신선한 라즈베리 반쪽, 블루베리 또는 딸기 조각신선한 라즈베리 반쪽, 블루베리 또는 딸기 조각
크림소다를 다이어트할 수 있나요?크림소다를 다이어트할 수 있나요?
캐슈캐슈
(오리지널맛)(오리지널맛)
엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것
항아리 씨없는 라즈베리 보존항아리 씨없는 라즈베리 보존
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
혼합 된 충전물을 뜨거운 파이 크러스트에 붓고 오븐에 구워 30-40 분 동안 굽습니다.서빙하기 전에 식히십시오. 선택적으로 휘핑 캐슈 크림을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 라즈베리 반쪽, 블루베리 또는 딸기 조각신선한 라즈베리 반쪽, 블루베리 또는 딸기 조각
캐슈캐슈
씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도하드
준비 완료1 h
서빙8
건강 점수23
잡지