순한 치즈 치킨 엔칠 라다
가벼운 치즈 치킨 엔칠 라다는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.37 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 24 그램, 지방 33 그램,그리고 총 517 칼로리. 220 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 올리브,체다 치즈,토마토 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 순한 치즈 치킨 엔칠 라다, 치즈 치킨 엔칠 라다,및 치즈 치킨 엔칠 라다 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 9 인치 베이킹 접시에 가볍게 그리스를 바르십시오.
중간 크기의 그릇에 닭고기,양파,체다 치즈 1 컵,사워 크림 3/4 컵을 섞습니다. 8 개의 토르티야 사이에 혼합물을 고르게 분산시킵니다.
엔칠 라다에 롤,준비된 베이킹 접시에 단일 층에 배열.
약한 불로 냄비에 남은 체다 치즈와 사워 크림을 함께 녹입니다.
엔칠 라다 위에 붓고 토마토와 올리브를 얹습니다.
예열 된 오븐에서 20~30 분 동안 또는 뜨겁고 거품이 날 때까지 굽습니다.