순한 치즈 치킨 엔칠 라다

순한 치즈 치킨 엔칠 라다
가벼운 치즈 치킨 엔칠 라다는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.37 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 24 그램, 지방 33 그램,그리고 총 517 칼로리. 220 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 올리브,체다 치즈,토마토 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 순한 치즈 치킨 엔칠 라다, 치즈 치킨 엔칠 라다,및 치즈 치킨 엔칠 라다 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 9 인치 베이킹 접시에 가볍게 그리스를 바르십시오.
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
2
중간 크기의 그릇에 닭고기,양파,체다 치즈 1 컵,사워 크림 3/4 컵을 섞습니다. 8 개의 토르티야 사이에 혼합물을 고르게 분산시킵니다.
당신이 필요로하는 성분
체다 치즈체다 치즈
사워 크림사워 크림
토틸라토틸라
전체 치킨전체 치킨
양파양파
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
엔칠 라다에 롤,준비된 베이킹 접시에 단일 층에 배열.
당신이 필요로하는 성분
롤
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
4
약한 불로 냄비에 남은 체다 치즈와 사워 크림을 함께 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
체다 치즈체다 치즈
사워 크림사워 크림
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
5
엔칠 라다 위에 붓고 토마토와 올리브를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
올리브올리브
6
예열 된 오븐에서 20~30 분 동안 또는 뜨겁고 거품이 날 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도하드
준비 완료1 h
서빙8
건강 점수7
잡지