수제 스테이크 소스를 곁들인 메이크 미리 식사 3 분 스테이크 호기
에 대한 $4.06 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 652 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 레시피에 19 명이 감명을 받았습니다. 발렌틴 데이 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 5 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 셰리,샬롯,후추,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 헤이즐넛 그레 몰라 탄과 콜리 플라워를 곁들인 미리 만들기 스테이크, 수제 스테이크 소스를 곁들인 구운 등심 스테이크 버거,및 오늘 저녁 식사:수제 스테이크 소스를 곁들인 스커트 스테이크 비슷한 요리법.
지침
미리 만드는 소스의 경우:푸드 프로세서 보울에서 샬롯,칠레,마늘,월계수 잎,겨자씨,셰리,우스터 셔 소스 및 후추를 결합하여 부드러운 페이스트로 만듭니다.
풍미 페이스트를 냄비에 넣고 케첩,콩 및 스톡과 결합하십시오. 종기에 혼합물을 가져와 끓어 오르기 직전에 열을 줄이고 30 분 요리. 미리 식사를 위해 시원하고 냉장 보관하십시오.
빵을 파삭 파삭하기 위하여 화씨 325 도에 오븐을 미리 데우십시오.
측면 스테이크를 냉동실에 5 분 또는 차가워 질 때까지 놓습니다.
제거 하 고 분쇄기 또는 곡물에 대 한 차가운 측면 스테이크를 잘라. 그것을 선명 하 게 오븐에 빵을 던져. 프라이팬에서는,연기가 날 때까지 고열에 고열 기름을 가열하십시오.
고기를 넣고 2 분 동안 던지십시오. 열을 끄고 따뜻한 소스와 결합.
롤을 열고 매운 채소와 핫 앤 건방진 스테이크로 호기를 채 웁니다.