수제 리코 타와 시금치로 채워진 껍질

수제 리코 탄과 시금치를 곁들인 박제 껍질은 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 조리법은 27 인분을 만듭니다 179 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 서빙 당 52 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 3 사람들은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 양파,코셔 소금,파마산 치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 시금치와 리코 타 박제 껍질, 시금치-리코 타 박제 껍질,및 시금치와 리코 타 박제 껍질.