쇠고기와 브로콜리는 새 눈에서 볶음 튀김입니다.
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 시도 해봐 새 눈에서 쇠고기와 브로콜리 볶음을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 30 그램, 지방,그리고 총 503 칼로리. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 포드맵 친화적 레시피는 4 가지와 비용을 제공합니다 $2.37 서빙 당. 등심 스테이크,쌀,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 백미를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 구운 쌀 푸딩 디저트로. 17 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 22 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 82%,이 요리는 엄청납니다. 시도 쇠고기와 브로콜리 볶음, 사슴 고기 볶음 튀김을 곁들인 쉬운 쇠고기와 브로콜리,및 닭고기와 브로콜리 볶음 비슷한 요리법.
지침
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열하고 스테이크를 자주 저어 주면서 6 분 또는 거의 다 될 때까지 요리합니다.
레시피 준비 브로콜리 볶음 튀김을 추가하고 요리를 계속,자주 교반,사분 또는 야채 부드러운 때까지.
스테이크와 볶음 소스를 다시 넣고 자주 저어 주면서 2 분 또는 가열 될 때까지 요리합니다.**
준비된 쌀 위에 제공하고 원하는 경우 다진 땅콩을 뿌립니다.