소쿠리

소쿠리
소쿠리 스페 츨은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 104 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 34 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 계란,후추,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시,채식주의 자 및 케톤 생성 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 16 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 스페츨레, 스페츨레,및 허베드 스페츨레 비슷한 요리법.

지침

1
소금에 절인 물 큰 냄비를 삶아.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
한편 큰 그릇에 밀가루를 제외한 모든 재료를 섞습니다. 잘 섞은 다음 혼합물이 뻣뻣한 반죽이 될 때까지 밀가루를 천천히 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
냄비 위에 큰 구멍이있는 소쿠리를 놓고 고무 주걱으로 구멍을 통해 소량의 반죽을 물 속으로 직접 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
소쿠리소쿠리
주걱주걱
냄비냄비
4
스페 츨이 점차 끓는 물 표면으로 올라감에 따라 슬롯 형 스푼을 사용하여 서빙 접시에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
5
여전히 따뜻한 상태에서 즉시 제공하십시오.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수1
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