석류 씨앗과 피스타치오를 곁들인 감귤류와 키위 과일 샐러드

석류 씨앗과 피스타치오를 곁들인 감귤류와 키위 과일 샐러드
필요 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬? 석류 씨앗과 피스타치오를 곁들인 감귤류와 키위 과일 샐러드는 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 98 칼로리. 에 대한 서빙 당 68 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 키위 과일,오렌지,피스타치오 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 72 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 크랜베리 석류 냄새 맡는 약병을 가진 석류 밀감속 노아 샐러드, 석류&피스타치오와 허브 샐러드,및 피 오렌지,피스타치오,석류를 곁들인 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
6 개의 서빙 그릇 사이에서 키위 과일 및 오렌지를 균등하게 분할하십시오;자몽과 석류 씨로 균등하게 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
석류 씨앗석류 씨앗
소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가
다채로운 떡 떡다채로운 떡 떡
안경테에 사용하는 고운 소금안경테에 사용하는 고운 소금
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
원하는 경우 오렌지 꽃 물 을 과일 위에 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 꽃 물 1테이블스푼(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)오렌지 꽃 물 1테이블스푼(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)
리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)
3
피스타치오 1 작은 술과 함께 각 서빙을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
바닐라 아이스크림 3~4컵바닐라 아이스크림 3~4컵
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수29
잡지