석류 씨앗,잣,구운 델리 카타 스쿼시를 곁들인 민들레 샐러드
석류 씨앗,잣,구운 델리 카타 스쿼시를 곁들인 민들레 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 19 그램,그리고 총 395 칼로리. 에 대한 $2.72 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소나무 견과류,버터,민들레 채소,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 석류 씨앗,잣,볶은 민들레 샐러드, 꿀,석류 씨앗,페피 타스를 곁들인 구운 델리 카타 스쿼시,및 석류 씨앗,페피 타스,페타를 얹은 허브 구이 델리 카타 스쿼시 비슷한 요리법.
지침
그릇에 석류 주스와 식초를 휘젓습니다. 점차적으로 기름을 털어 내십시오. 소금과 후추로 간을합니다. 사용하기 전에 다시 운전하십시오.
무거운 큰 붙지 않는 프라이팬에 버터 2 티스푼을 중간 정도의 고열로 녹입니다.
스쿼시 웨지의 1/3 을 추가합니다. 양면이 갈색이 될 때까지 총 약 5 분 동안 요리합니다.
스쿼시 웨지를 테두리가있는 베이킹 시트로 옮깁니다. 남은 버터와 스쿼시 웨지로 2 번 더 반복하십시오.
소금과 후추로 스쿼시를 뿌린다. (6 시간 앞서 준비 할 수 있습니다.
큰 그릇에 채소,석류 씨앗,잣을 섞습니다. 드레싱의 절반 던져. 접시 사이에 나누기;스쿼시와 최고.