생강과 눈 완두콩 새우

생강과 눈 완두콩 새우
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 생강과 눈 완두콩 새우는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $3.67 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 192 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 각각. 11 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 고수,올리브 오일,새우 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 신선 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 신선한 생강 쿠키 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 58 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 콩나물과 눈 완두콩을 곁들인 생강과 콩 새우, 눈 완두콩과 참깨 생강 새우 샐러드,및 눈 완두콩과 생강 볶음 새우 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 올리브 오일을 중불로 가열합니다. 양파를 넣고 약 10 분 동안 황금빛 갈색이 될 때까지 요리합니다. 마늘과 생강을 저어 1 분 동안 요리 한 다음 와인을 부어 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
새우를 넣고 분홍색으로 변하기 시작할 때까지 약 3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
3
눈 완두콩을 넣고 부드러워 질 때까지 약 2 분 동안 요리합니다. 시즌 소금과 후추로 맛. 다진 고수를 저어 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

새우는 피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑과 정말 잘 어울립니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 진-험브레흐트 클로스윈스 부흐 벤당게 타디브 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 5 개를 가지고 있으며 병은 약 99 달러입니다.
진드-험브레흐트 클로스윈스부엘 벤당게 타디브 피노 그리스는
진드-험브레흐트 클로스윈스부엘 벤당게 타디브 피노 그리스는
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수11
잡지