새우와 밀가루

새우와 밀가루
새우와 밀가루는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $3.0 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 29 그램, 지방 55 그램,그리고 총 850 칼로리. 60 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 한 쌍의 사람들은이 남부 요리를 정말 좋아했습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 밀가루의 혼합물,해산물 조미료,녹색 양파,그리고 다른 재료의 소수는 그렇게 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 42 분. 함께 숟가락 점수 57%,이 요리는 단단합니다. 시도 새우와 밀가루, 새우와 밀가루,및 새우와 밀가루 비슷한 요리법.

지침

1
고열로 소스 냄비에 닭고기 육수를 끓인 다음 크림,밀가루 및 해산물 조미료를 넣습니다. 중간 낮은에 열을 줄이고 혼합물이 두껍게하고 모든 액체가 흡수 될 때까지 요리를 계속,15 에 20 의사록. 낮은 열을 감소,치즈를 추가,혼합 철저 하 게 저 어,4 에 5 분.
당신이 필요로하는 성분
해산물 조미료해산물 조미료
치킨 스톡치킨 스톡
치즈치즈
크림크림
밀가루밀가루
소스소스
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
열에서 밀가루를 제거하고 따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
밀가루밀가루
3
중간 불로 볶음 팬에 포도씨 기름과 새우를 넣고 새우가 희미한 분홍색이 될 때까지 4~5 분 동안 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
포도 씨 기름포도 씨 기름
새우새우
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
토마토,소금,흰 후추,파를 넣고 2 분 더 요리합니다. 열을 끄고 맛을 낸 버터를 첨가하십시오. 버터가 녹고 새우를 입히는 것을 허용하고,그 후에 난로에서 팬을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
녹색 양파녹색 양파
흰 후추흰 후추
토마토토마토
새우새우
소금소금
당신이 사용할 장비
스토브스토브
프라이팬프라이팬
5
접시 사이에 밀가루를 나누고 새우-토마토 혼합물을 위에 숟가락으로 얹어 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
토마토토마토
밀가루밀가루

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우를위한 훌륭한 선택입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 와 피노 그리 지오 번창 4.5 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 15 달러입니다.
피노 그리지오 번창
피노 그리지오 번창
난이도중간
준비 완료42 m.
서빙6
건강 점수8
잡지