살사 드레싱을 곁들인 구운 연어 샐러드

살사 드레싱을 곁들인 구운 연어 샐러드
살사 드레싱을 곁들인 구운 연어 샐러드는 유제품 및 페스 카타 리안 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $4.48 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 28 그램, 지방 22 그램,그리고 총 396 칼로리. 가게에 가서 소금,디종 머스타드,엑스트라 버진 올리브 오일 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 야채와 발사믹 드레싱을 곁들인 구운 연어 샐러드, 복숭아 드레싱을 곁들인 구운 연어와 시금치 샐러드,및 코코넛 드레싱을 곁들인 구운 연어&망고 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 42 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
얕은 그릇에 겨자,올리브 오일 2 큰술,레몬 주스 1 큰술을 넣고 연어를 넣고 코팅합니다. 30 분 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
올리브 오일올리브 오일
겨자겨자
연어연어
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
한편,베이킹 시트에 빵 큐브를 단일 층으로 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
빵 큐브빵 큐브
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
4
8 분 또는 노릇하고 바삭해질 때까지 굽습니다. 냉각 따로 설정합니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
매리 네이드에서 연어를 제거하십시오;소금과 후추를 뿌린다. 가볍게 기름을 바른 그릴 팬에 연어를 중간 불로 각면에 5 분 또는 완료 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
마리 네이드마리 네이드
연어연어
당신이 사용할 장비
그릴 팬그릴 팬
6
도마에 옮기고,차가운 5 분을 시키십시오.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
7
조각으로 잘라 또는 덩어리로 휴식.
8
살사,남은 올리브 오일 2 큰술,남은 레몬 주스 1 큰술을 함께 휘젓습니다. 필요한 경우 추가 소금으로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
올리브 오일올리브 오일
살사살사
소금소금
당신이 사용할 장비
털
9
큰 사발안에 장소 혼합 아기 녹색 및 크루통;외투에 잘 던지는 살사 혼합물을 추가하십시요. 4 개의 접시 사이에서 나누고,연어로 균등하게 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
혼합 된 아기 채소혼합 된 아기 채소
크루통크루통
연어연어
살사살사
당신이 사용할 장비
그릇그릇

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에게 훌륭한 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 와 돌이켜 와인 샤르도네 4.7 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.
돌이켜 와인 샤도네
돌이켜 와인 샤도네
우리의 2018 샤르도네는 카네 로스와 오크 마당의 포도원에서 공급됩니다. 스테인레스 스틸로 발효 한 다음 중성 프렌치 오크의 찌꺼기로 3 개월 숙성 된이 와인은 훌륭한 산도,무게 및 입 느낌을 보여줍니다. 이 100%샤르도네는 일반적으로 스테인레스 전용 와인을 위해 예약 된 산도를 보여줍니다. 이것은 아름답게 균형 잡힌 샤르도네입니다.
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수56
잡지