빠른 콜라 드 그린

빠른 콜라 드 그린은 단지 수 있습니다 남부 당신이 찾고있는 레시피. 이 반찬은 101 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.11 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 7 을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 소금,후추,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 빠른 찐 콜라 드 그린, 크랜베리와 함께 빠른 콜라 드 그린,및 완벽한 남부 채소(케일,비트,콜라 드 그린,겨자) 비슷한 요리법.

지침

큰 네덜란드 오븐에서 닭고기 국물 1/2 컵을 중불로 뜨거울 때까지 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)

당신이 사용할 장비

닭다리 1파운드

마늘을 넣고 자주 저어 주면서 2 분간 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 다발(약

콜라 드 그린과 남은 1/2 컵 국물을 넣으십시오. 뚜껑을 덮고 가끔 저어 주면서 7 분간 조리합니다.

당신이 필요로하는 성분

콜라 드 그린

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

열에서 제거;짓 눌린 고추와 소금을 저어.

당신이 필요로하는 성분

올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용

(대형 튜브)

장비

닭다리 1파운드

성분

서빙:

2킬로그램

잘게 잘린 신선한 콜라 드 그린 11 컵(약 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

짓 눌린 고추 4

잘게 썬 마늘 정향 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

저염 닭고기 국물,분할 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

리즐링,스파클링 와인,그리고 진판델은 남부 내 최고 추천입니다. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 도멘 레세르 드라이 큐비 클래식 리슬링의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 23 달러의 비용이 듭니다.