빠르고 쉬운 피자 크러스트
빠르고 쉬운 피자 크러스트는 당신이 찾고있는 단지 지각 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 567 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 서빙 당 47 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 빵 가루,설탕,올리브 오일,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 전반적으로,이 조리법은 70 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 쉬운 옥수수 가루 크러스트와 타코 피자{플러스 피자 키트 공짜!}, 쉬운 피자 빵 껍질 막대기,및 빠르고 쉬운 얇은 크러스트 피자 비슷한 요리법.
지침
큰 사발안에 처음 4 개의 성분을 결합하십시요;혼합물의 센터안에 우물을 만들십시요.
결합 물 및 기름;가루 혼합물에 첨가하십시오. 혼합물이 공을 형성 할 때까지 저어줍니다.
가볍게 가루로 만들어진 표면에 반죽을 밖으로 도십시오;매끄럽고 탄력 있는(대략 10 분)까지 반죽하십시오.
코트 상단에 선회,요리 스프레이로 코팅 된 큰 그릇에 반죽을 놓습니다. 덮개를 덮고 따뜻한 장소(85)에서 45 분 또는 대량으로 두 배가 될 때까지 상승 시키십시오. 펀치 반죽 아래로;반으로 나눕니다. 반죽을 덮고 10 분 동안 그대로 두십시오.
한 번에 한 부분으로 작업(건조에서 유지하기 위해 남은 반죽을 커버),가볍게 가루로 만들어진 표면에 10 인치 원으로 각 부분을 롤.
반죽을 두 개의 베이킹 시트에 놓고 각각 옥수수 가루 1 큰술을 뿌립니다.
처음 4 가지 재료를 푸드 프로세서에 넣고 2 번 또는 잘 섞일 때까지 펄스하십시오. 프로세서에,천천히 식품 슈트를 통해 물,기름을 추가;반죽이 공을 형성 할 때까지 처리합니다. 1 분을 추가로 처리하십시오. 가볍게 가루로 만들어진 카운터에 밖으로 돌십시요;9 에 10 시간을 반죽하십시요. 위의 레시피에서 2 단계를 진행합니다.
빵 팬에 요리 스프레이 옥수수 가루를 제외하고 알 재료를 배치하기위한 제조업체의 지침을 따르십시오. 선택 반죽주기;빵 기계를 시작합니다.
기계에서 반죽을 제거하십시오(구워지지 않음). 위의 레시피에서 2 단계를 진행합니다.