빠르고 쉬운 엔칠 라다
빠르고 쉬운 엔칠 라다는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 23 그램, 지방 26 그램,그리고 총 436 칼로리. 에 대한 $1.29 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 저렴한 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 닭고기 덩어리,토마토,소금,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 사 림를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사워 크림 사과 파이 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 빠르고 쉬운 엔칠 라다, 수제 크림 소스의 치킨 엔칠 라다-빠르고 쉬운,및 빠른 치킨 엔칠 라다.
지침
토마토,닭고기,소금,후추를 넣어 맛보십시오. 가열 될 때까지 요리하십시오. 따로 보관하십시오.
란 체리토 치즈와 로마노 치즈를 함께 섞는다.
토마토 소스를 얕은 접시 나 그릇에 붓습니다. 별도의 중간 프라이팬에 기름을 데 웁니다. 하나씩 옥수수 토르티야를 토마토 소스에 찍어 양쪽을 덮습니다. 그런 다음 프라이팬에 뜨거운 기름에 조심스럽게 미끄러. 각 측면에 약 30 초 동안 튀김. 깨끗한 접시에 설정하고 치킨 믹스와 치즈 믹스의 뿌려 입력합니다.
롤업. 모든 토르티야가 채워지거나 채우기가 다 떨어질 때까지 반복하십시오. 파쇄 된 양상추,깍둑 썰기 한 토마토 및 사워 크림을 얹고 서빙하십시오.