블루베리 포스터

블루베리 포스터
주방에서 약 10분 정도 시간을 보낼 수 있다면 Blueberries Foster는 글루텐이 없고 포드맵 친화적인 레시피가 될 수 있습니다. 1회 제공량당 $1.63의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 6%를 충족합니다. 1회 제공량에는 365칼로리, 단백질 3g, 지방 16g이 들어있습니다. 이 레시피는 4인분입니다. 25명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 전채 요리로 잘 작동합니다. 가게로 가서 블루베리, 양념한 럼, 바닐라 아이스크림, 그리고 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 것들을 사세요. Foodnetwork에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 25%라는 그다지 놀라운 점수를 얻지 못했습니다. Blueberries Foster, Bananas Foster II 및 Bananas Foster는 이 조리법과 매우 유사합니다.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 시청해 보세요.
2
중간 프라이팬을 중간 불로 가열하고 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 다진 녹색 피망 1개잘게 다진 녹색 피망 1개
당신이 사용할 장비
시금치와 아티초크 딥시금치와 아티초크 딥
3
흑설탕과 호박 파이 스파이스를 추가합니다. 설탕이 녹으면 양념한 럼을 추가하고 1분간 더 조리합니다(가스 레인지에서 조리하는 경우 럼을 추가하기 전에 불을 끄세요). 블루베리를 부드럽게 저어주세요. 열매가 완전히 가열되면서도 모양이 그대로 유지될 때까지 3~4분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
대형 또는 애호박, 세로로 4등분하고 1/2인치 조각으로 자릅니다.대형 또는 애호박, 세로로 4등분하고 1/2인치 조각으로 자릅니다.
부드러워진 무지방 냉동 요구르트 1쿼트부드러워진 무지방 냉동 요구르트 1쿼트
초콜릿 맛 바삭한 쌀 시리얼초콜릿 맛 바삭한 쌀 시리얼
럼
붉은색으로 코팅된 작은 타르트붉은색으로 코팅된 작은 타르트
제스트하고 즙을 낸 레몬 1개(레몬의 즙이 별로 없으면 즙을 더 추가)제스트하고 즙을 낸 레몬 1개(레몬의 즙이 별로 없으면 즙을 더 추가)
4
서빙하려면 아이스크림을 그릇에 담고 따뜻한 블루베리 혼합물을 위에 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
부드러워진 무지방 냉동 요구르트 1쿼트부드러워진 무지방 냉동 요구르트 1쿼트
(1 파인트) 바닐라 아이스크림을 녹여서 나누어서(1 파인트) 바닐라 아이스크림을 녹여서 나누어서
당신이 사용할 장비
시금치와 아티초크 딥 2컵시금치와 아티초크 딥 2컵

추천 와인: 스파클링 와인, 스파클링 로즈

안티파스티는 스파클링 와인이나 스파클링 로제와 정말 잘 어울립니다. 다양한 애피타이저를 제공한다면 이것으로 잘못 갈 수는 없습니다. 둘 다 매우 음식 친화적이며 다양한 맛을 보완합니다. 시도해 볼 수 있는 와인 중 하나는 Taittinger Brut La Francaise입니다. 별 5개 중 4.3개이며 한 병의 가격은 약 45달러입니다.
떼팅저 브뤼 라 프랑세즈
떼팅저 브뤼 라 프랑세즈
이 샴페인은 완벽하게 익은 포도를 여러 차례 수확하여 얻은 약 30개의 샤르도네와 피노 누아 포도원을 각각 전체의 40%와 60%로 블렌딩한 것입니다.
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수1
잡지