블루 베리 바나나 팬케이크

블루 베리 바나나 팬케이크는 주변에 필요합니다 35 분 처음부터 끝까지. 이 아침 식사는 109 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 35 를 제공하며 서빙 당 32 센트입니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 소금,베이킹 소다,바나나 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 11 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그래서 슈퍼 아니다. 시도 블루 베리 바나나 팬케이크, 바나나 블루 베리 팬케이크,및 바나나&블루베리 팬케이크 비슷한 요리법.

지침

작은 그릇에 베이킹 파우더,베이킹 소다,소금으로 밀가루를 휘젓습니다. 중간 그릇에 버터 밀크와 계란을 이길. 밀가루 혼합물을 빠르게 저어 준 다음 녹인 버터와 블루 베리를 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

베이킹 소다

블루베리

버터 밀크

버터

다목적 밀가루

계란

소금

당신이 사용할 장비

털

그릇

적당히 낮은 열에 철판이나 큰 붙지 않는 프라이팬을 가열하고 붙지 않는 요리 스프레이로 스프레이하십시오. 국자 확산 팬케이크에 대 한 공간을 떠나 철판에 팬케이크 당 반죽의 1/4 컵. 각 팬케이크의 중앙에 바나나 슬라이스 하나를 부드럽게 놓고 표면에 거품이 나타날 때까지 3~4 분 동안 요리합니다. 팬케이크를 뒤집고 두 번째면이 황금빛 갈색이 될 때까지 2~3 분 더 오래 요리합니다. 과자 장수의 설탕으로 블루 베리 바나나 팬케이크를 아낌없이 털어 내고 메이플 시럽과 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

가루 설탕