브루 쉐 타

아침 식사 브루스케탄 채식 호르 도브르. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.44 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 12 그램, 지방 13 그램,그리고 총 337 칼로리. 가게에 머리와 바게트,딸기,올리브 오일,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 브루 쉐 타, 브루 쉐 타,및 브루 쉐 타 비슷한 요리법.

지침

작은 그릇에 과일을 넣고 계피와 육두구를 뿌린다. 다른 그릇에 치즈와 견과류를 섞는다.

당신이 필요로하는 성분

계피

치즈

육두구

과일

견과류

당신이 사용할 장비

그릇

올리브 오일로 빵을 가볍게 닦고 기름칠되지 않은 베이킹 시트에 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

올리브 오일

빵

당신이 사용할 장비

베이킹 시트

빵이 황금색이 될 때까지 약 3 분 동안 450 도에서 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

빵

당신이 사용할 장비

오븐

오븐에서 꺼내어 각 빵 조각에 치즈 혼합물을 뿌립니다. 과일 혼합물을 얹으십시오.

당신이 필요로하는 성분

치즈

확산

빵

과일

당신이 사용할 장비

오븐

장비

그릇

베이킹 시트

오븐

성분

서빙:

바게트,세로로 반으로 자르고 1 인치 대각선으로 얇게 썬 것 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

크림소다를 다이어트할 수 있나요?237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

코티지 치즈 또는 리코 타 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것 2(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

빨간색 또는 녹색 포도,슬라이스 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗기고 얇게 썬 딸기 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 호두

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

이탈리아어는 키안티,트레비 아노,베르디 키오와 정말 잘 작동합니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 카살 로스 테 키안티 클라시코 리 세르 바입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 28 달러입니다.