불쌍한 엄마의 스파게티
불쌍한 엄마의 스파게티는 비건 4 인분 레시피. 이 반찬은 371 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 36 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 고추,마늘,스파게티,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 전반적으로,이 조리법은 43 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 엄마의 카포 나타, 때리고 요'엄마 미트 로프,및 라 엄마의 찐 토끼 비슷한 요리법.
지침
프라이팬에 올리브 오일을 붓고 중간 불로 설정합니다.
마늘 정향을 넣고 정향이 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
기름에서 마늘을 제거하고 빵 조각을 프라이팬에 잘게 부순다. 잘 구워 질 때까지 요리 한 다음 부스러기를 종이 타월에 퍼냅니다. 기름을 예비하십시오.
한편,가볍게 소금에 절인 물 큰 냄비를 끓여 가져 오십시오.
스파게티를 넣고 부드러워 질 때까지 약 8 분 동안 요리합니다.
예약 된 기름을 스파게티에 섞은 다음 서빙 접시에 놓습니다.