봄 초밥 둥지

봄 초밥 둥지
필요 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 호르도브르? 봄날 초밥 둥지는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.96 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 233 칼로리. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 이 조리법은 일본 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 다시,죽순,계란,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치라시 스시 케이크와 테마리 스시, 해체 된 초밥(치라시 초밥),및 봄철 딥.

지침

1
중간 크기의 냄비에 다시 1 컵,설탕,미림 3 티스푼을 섞습니다. 중간 낮은 열에 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와.
당신이 필요로하는 성분
다시다시
미린미린
설탕설탕
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
당근 스트립을 추가하십시오;파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 약 2 분 동안 요리합니다. 슬롯 형 스푼을 사용하여 당근 스트립을 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
그릇그릇
3
죽순,버섯 및 간장을 요리 액체에 첨가하십시오. 액체가 거의 증발 할 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
죽순죽순
버섯버섯
간장간장
4
당근 스트립을 추가하십시오. 혼합물을 완전히 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
5
작은 그릇에 계란,소금,미림 1 티스푼을 넣고 섞습니다. 붙지 않는 스프레이로 9 인치 직경의 붙지 않는 프라이팬을 스프레이하십시오.
당신이 필요로하는 성분
미린미린
소금소금
계란계란
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
털
그릇그릇
6
중간 낮은 열에 열 프라이팬.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
계란 혼합물을 프라이팬에 붓고 소용돌이 치는 프라이팬으로 바닥을 고르게 코팅합니다. 계란 혼합물의 바닥이 설정되지만 갈색이 아닐 때까지 약 45 초 동안 요리합니다. 계란 팬케이크를 뒤집습니다. 계란 팬케이크가 바닥에 놓일 때까지 약 20 초 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
계란계란
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
종이 타월로 옮깁니다. 완전히 식히십시오.
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
9
계란 팬케이크를 굴린 다음 십자형으로 매우 얇은 스트립으로 자릅니다. 보풀 계란 스트립에 손가락으로 던져.
당신이 필요로하는 성분
롤
계란계란
10
파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 약 3 분 동안 끓는 소금 물 중간 냄비에 아스파라거스를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
11
배수. 얼음 물 그릇에 멋진 아스파라거스.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
12
잘 배수하십시오.
13
초밥 밥,당근 혼합물 및 아스파라거스를 큰 그릇에 던지십시오. (계란 스트립과 쌀 혼합물은 2 시간 앞서 만들 수 있습니다. 따로따로 덮고 차가운 실내 온도에 대를 시키십시오. 냉장 보관하지 마십시오.)
당신이 필요로하는 성분
쌀
아스파라거스아스파라거스
당근당근
계란계란
당신이 사용할 장비
그릇그릇
14
상추 잎 6 그릇 라인. 쌀 혼합물을 잎에 숟가락 넣고 약간 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
양상추 잎양상추 잎
쌀
당신이 사용할 장비
그릇그릇
15
계란 스트립,새우,절인 생강으로 밥을 장식하고 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
절인 생강절인 생강
새우새우
쌀
계란계란

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난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수10
잡지