볶은 고추 페스토와 고추 스테이크

볶은 고추 페스토와 고추 스테이크
볶은 고추 페스토와 고추 스테이크는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 에 대한 서빙 당$4.0,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 483 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 32 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법 BettyCrocker.com 팬이 1 명 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 발렌틴 데이. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,쇠고기 등심 스테이크,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 붉은 고추와 호두 페스토, 구운 고추 페스토 파마산 박제 아티 초크와 5 분 고추 올랑 데즈,및 5 분 구운 고추 딥 비슷한 요리법.

지침

1
후추와 소금 스테이크의 양쪽을 뿌린다;오일 브러시.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
스테이크스테이크
소금소금
식용유식용유
2
그릴 팬을 뜨거울 때까지 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
그릴 팬그릴 팬
3
스테이크를 추가하십시오;10~15 분 동안 한 번 돌리거나 원하는 조리 시간이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스테이크스테이크
4
절단 보드에 팬에서 스테이크를 제거;5 분 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
스테이크스테이크
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
프라이팬프라이팬
5
한편,작은 그릇에 페스토,구운 고추 및 레몬 주스를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
고추고추
페스토페스토
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
스테이크를 얇게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
스테이크스테이크
7
고추 페스토와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추붉은 고추
페스토페스토

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

스테이크는 메를로,카베르네 소비뇽,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 당신은 폭도 메를로를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.1 등급과 병 당 약 20 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
메를로
메를로
스포츠 블랙 체리,다크 베리,바닐라와 모카의 미묘한 프렌치 오크 노트와 몰트 초콜릿. 부드럽고 부드러운 마무리로 이어지는 어두운 과일의 듬뿍 미각에 우아하고 세련된.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수31
잡지