볶은 고추 비네 그레트를 곁들인 로메인 샐러드

볶은 고추 비네 그레트를 곁들인 로메인 샐러드
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리,원시 반찬? 볶은 고추 비네 그레트를 곁들인 로메인 샐러드는 시도 할 수있는 멋진 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 152 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램. 에 대한 $1.29 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 구운 피망,마늘,로메인 하트,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 5 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 슈퍼 스푼 86 점%. 시도 금이 간 고추 비네 그레트를 곁들인 회향과 로메인 샐러드, 붉은 고추 샬롯 비네 그레트를 곁들인 따뜻한 아스파라거스와 베이컨 토스트,및 붉은 고추 비네 그레트와 로메인 하트 비슷한 요리법.

지침

1
푸드 프로세서 그릇에 볶은 빨간 피망을 놓습니다. 소금과 후추로 그들을 위로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 고추볶은 고추
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
식품 가공기에 마늘과 식초를 넣으십시오. 프로세서를 켜고 엑스트라 버진 올리브 오일과 꿀로 스트리밍하십시오. 드레싱이 부드럽고 결합되면 조미료를 멈추고 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
3
로메인을 한 입 크기의 조각으로 자르고 샐러드 그릇에 넣은 다음 상추 위에 드레싱을 붓고 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
로메인은로메인은
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
다진 올리브로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙4
건강 점수34
잡지