베이컨과 호박을 곁들인 리코 타 카바 텔리

베이컨과 호박을 곁들인 리코 타 카바 텔리
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 베이컨과 호박 시도와 리코 타 카바 텔리를 제공합니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 359 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 29 그램 각각. 에 대한 $1.16 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 호박,소금 및 후추,파마산 치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 호박을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 호박 디저트 사각형 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 케톤 생성 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아루 굴라&리코 타 살라 타와 카바 텔리, 옥수수,토마토,호박을 곁들인 여름 카바 텔리,및 버팔로 리코 타와 함께 튀긴 호박 꽃:피오리 디 주카 프리트 콘 리코타 디 부팔란 에 포모도리.

지침

1
크고 깊은 프라이팬에 올리브 오일을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
얼룩을 넣고 바삭해질 때까지 약 8 분 동안 적당한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
스펙은스펙은
3
종이 타월로 옮겨 배수하십시오.
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
4
얼룩 지방 1 큰술을 제외한 모든 것을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
스펙은스펙은
5
호박을 추가;소금과 후추로 계절. 간신히 부드러워 질 때까지 약 2 분 동안 저어 주면서 적당히 고열로 요리합니다. 프라이팬에 얼룩을 반환 하 고 열에서 제거.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
스펙은스펙은
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
6
끓는 소금 물 큰 냄비에,알 덴테까지 카바 텔리 요리.
당신이 필요로하는 성분
카바 텔리카바 텔리
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
7
파스타 요리 용 물 1/4 컵을 비축합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
8
프라이팬에 카바 텔리,예약 된 요리 물 및 토마토를 추가합니다. 소금과 후추로 간을합니다. 온건한 열에 처음부터 끝까지 가열될 때까지 온화하게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
카바 텔리카바 텔리
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
9
파스타를 큰 얕은 그릇에 옮기고 바질과 파마산 1/3 컵과 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
10
테이블에 추가 파르 메산 치즈를 전달,한 번에 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙8
건강 점수5
잡지