범 아시아 지오덕 스칼로핀

범 아시아 지오덕 스칼로핀
범 아시아 지오 덕 스 칼로 핀은 그냥 될 수 락토 오보 채식 당신이 찾고 있던 레시피. 이 요리의 한 부분에 대한 포함 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 319 칼로리. 에 대한 서빙당$1.14,당신은 역할을 전채 요리를 얻을 6. 그것은 이다 오히려 싼 아시아 음식 팬들을위한 레시피. 가게에 머리와 버터,아지-미림,땅콩 기름,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 1 명의 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 숟가락으로 점수 8%,이 요리는 개선 가능합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 한 팬 아시아 닭고기와 쌀, 시트 팬 아시아 볶음 튀김,및 시트 팬 아시아 볶음 튀김.

지침

1
중간 높은 열에 큰 소테 팬에 기름을 가열하십시오. 조미 된 밀가루에 지오 덕 스 칼로 핀을 준설하고 초과분을 빠르게 떨쳐 내고 조심스럽게 뜨거운 기름에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 스튜 야채 포장, 해동냉동 스튜 야채 포장, 해동
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
팬이 안락하게 한때는 붙들 것이다 단 만큼 추가하십시요. 첫 번째 측면에서 약 2 분 동안 갈색으로 변한 다음 금속 집게로 부드럽게 뒤집습니다. 1 1/2~2 분 동안 요리 한 다음 스칼로 핀을 따뜻한 서빙 플래터에 제거합니다. 지오 덕의 모든 조각과 동일한 작업을 계속. 따로 보관하고 따뜻하게 유지하십시오(더 이상 요리하지 않고).
당신이 사용할 장비
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
3
팬에서 여분의 기름을 부어.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
4
술,아지 미림,마늘,생강을 넣습니다. 75%감소 될 때까지 높은 열을 통해 감소,팬에 남아있는 액체는 거의 시럽이 될 것이다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
일본 참깨 드레싱일본 참깨 드레싱
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
5
버터를 추가,열에서 제거,액체에 부드럽게 버터를 소용돌이,에멀젼을 형성.
당신이 필요로하는 성분
에멀젼에멀젼
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
6
레몬 주스를 넣고 잘 섞는다. 지오덕을 매력적으로 배열 한 다음 가리비 위에 소스를 고르게 낮잠을냅니다.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
7
고수를 뿌리고 레몬 조각으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

추천 와인: 스파클링 와인, 스파클링 로즈

전채는 스파클링 와인과 스파클링 로스와 정말 잘 작동합니다. 당신이 전채의 선택을 제공하는 경우,당신은이 잘못 갈 수 없어. 둘 다 매우 음식 친화적이며 다양한 맛을 보완합니다. 페리에-주엣 뉘 블랑쉬와 4.9 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 68 달러의 비용이 듭니다.
페리에-주엣 뉘 블랑쉬
페리에-주엣 뉘 블랑쉬
둥글고 부드러운 입 느낌과 결합 달콤한 맛,와인,페리에-주 <url> 뉘 블랑쉬 감각을 깨우는 완벽한 샴페인을 만드는 전체 몸과 풍요 로움을 제공합니다.20%샤르도네,40%피노 누아,40%피노 뫼니에의 탁월한 비 빈티지 블렌드로,20 그램/리터 용량의 사탕수수 설탕으로 맛을 달게 하여 관능적인 스타일을 연출합니다.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수0
잡지