레시피매거진

버팔로 치킨 서브

버팔로 치킨 서브
1 회 제공 포함 33 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 131 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 13 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피에 5 명이 감명을 받았습니다. 덩어리,소금,버터 밀크 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 10 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 개선 할 수 있습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버팔로 치킨 딥, 버팔로 치킨 딥,및 버팔로 치킨 딥.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 425 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
12 인치 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
식물성 기름을 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개
5
닭고기 양쪽에 소금과 후추,흑설탕,파프리카,카이엔을 뿌립니다. 프라이팬에 닭고기 양쪽을 노릇해질 때까지 약 4 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
6
날개 소스안에 추가하고십시요,끓어오르기 직전의 상태로 가져오고 닭이 즉시 읽는온도계에 화씨 160 도를 등록할 까지 오븐안에 떨어져 끝내십시요.
당신이 필요로하는 성분
윙 소스윙 소스
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
7
식힌 다음 손으로 고기를 잡아 당깁니다. 필요한 경우 조미료를 조정하고 오븐에 다시 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
8
그릇에 당근,셀러리,토마토를 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
9
결합 될 때까지 혼합하십시오.
10
프랑스 덩어리를 수평으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
프랑스 빵프랑스 빵
11
바닥,그 후에 닭 및 그 후에 채소에 블루 치즈의 조차 층을 무너집니다 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
블루 치즈 무너져블루 치즈 무너져
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
12
수제 목장 드레싱의 측면 봉사.
당신이 필요로하는 성분
목장 드레싱목장 드레싱
13
마요네즈,버터 밀크,마늘,딜,꿀,소금,겨자 및 후추를 그릇에 섞습니다. 밀폐 용기에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
딜딜
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)꿀 또는 용설란 시럽꿀 또는 용설란 시럽237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개블루 치즈 무너져블루 치즈 무너져237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개프랭크의 레드 핫 등 좋아하는 윙 소스프랭크의 레드 핫 등 좋아하는 윙 소스118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)2실온의 전유 1쿼트깍둑 썰기 한 당근깍둑 썰기 한 당근0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)카이엔카이엔2분류된 격려 트레이너 200-현재깍둑 썰기 한 셀러리 갈비깍둑 썰기 한 셀러리 갈비1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)(영국은 건포도를 사용합니다)(영국은 건포도를 사용합니다)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)디종 머스타드디종 머스타드136 인치 신선한 프렌치 로프36 인치 신선한 프렌치 로프1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)다진 신선한 딜다진 신선한 딜1호박 1파운드,코셔 피클코셔 피클0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)131대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것소금과 지상 후추소금과 지상 후추355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스907견과류는 원하는 대로(다진 것)뼈없는 껍질을 벗기는 닭 허벅지뼈없는 껍질을 벗기는 닭 허벅지2씨를 뿌리고 깍둑 썰기 한 토마토씨를 뿌리고 깍둑 썰기 한 토마토1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개
난이도전문가
준비 완료25 m.
서빙100
건강 점수0
접시 종류안티파스티스타터스낵애피타이안티파스토
피자 치킨 롤업
브로콜리 베이컨 샐러드
크랜베리 사과 토핑
아시안 스프링롤
초리조 치즈 딥
구운 쇠고기 버거
구운 마늘과 가지 수프
계피 토르티야 칩을 곁들인 과일 살사
구운 야채 샌드위치
치즈볼 고블린
관련 조리법
호박 머핀
너트 팝콘
사과 건포도 바
호두 날짜 호박 파이
잡지
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세상에 없던 브라우니
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