버터넛 스쿼시 라비올리와 브로콜리 라베를 곁들인 파이브 스파이스 오리

버터넛 스쿼시 라비올리와 브로콜리 라베를 곁들인 파이브 스파이스 오리
당신은 너무 많은 지중해 조리법을 가질 수 없다,그래서 버터 넛 스쿼시 라비올리와 브로콜리 라베 시도 다섯 향신료 오리를 제공합니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 5198 칼로리, 단백질 150 그램,및 지방 486 그램 각각. 에 대한 $10.78 서빙 당,이 조리법 커버 72% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 비싼 메인 코스로 잘 작동. 소금,지상 생강,버섯 라비올리,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 매를 사려면 당신 메 스를 따라 수 오렌지 주스와 매실주를 곁들인 매실주 디저트로. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 87%,이 요리는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버터넛 스쿼시 라비올리와 브로콜리 라베를 곁들인 파이브 스파이스 오리, 버터넛 스쿼시와 브로콜리 라베를 곁들인 크랜베리 콩 샐러드,및 매운 마늘 브로콜리 라베와 흰 콩을 곁들인 버터 넛 스쿼시 파스타.

지침

1
중간 크기의 무거운 냄비에 매실주를 시럽이 될 때까지 끓여서 약 16 분 동안 관대 한 1/3 컵으로 줄입니다. (하루 앞당길 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
튜브형 냉장 버터밀크 비스킷, 분리하여 4등분튜브형 냉장 버터밀크 비스킷, 분리하여 4등분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
실내 온도에 서 보자. 사용하기 전에 낮은 열에 다시 따뜻하게하십시오.)
3
무거운 큰 칼을 사용하여 각 오리를 세로로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 오리전체 오리
당신이 사용할 장비
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
4
백본을 잘라.
5
다리 허벅지 조각을 잘라 낸 다음 유방 조각을 잘라냅니다.
6
유방 조각에서 뼈를 제거하십시오.
7
다리 허벅지 조각과 가슴 조각을 플래터로 옮깁니다(다른 용도로 남은 오리 트리밍을 예약하십시오).
당신이 필요로하는 성분
전체 오리전체 오리
8
375 에 오븐을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
9
작은 그릇에 중국 5 향신료 가루,소금,갈은 후추,갈은 생강을 섞습니다. 오리 조각 전체에 향신료 혼합물을 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)
생강 가루생강 가루
전체 오리전체 오리
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
10
무거운 대형 오븐 방지 프라이팬에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
11
다리 허벅지 조각을 넣고 한 면당 약 4 분 동안 진한 갈색이 될 때까지 요리합니다. 프라이팬을 덮고 약 45 분 동안 익을 때까지 오븐에서 오리 구이.
당신이 필요로하는 성분
전체 오리전체 오리
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
12
접시에 오리를 전송;따뜻한 유지하기 위해 호일로 커버.
당신이 필요로하는 성분
전체 오리전체 오리
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
13
같은 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
14
프라이팬에 오리 가슴살을 추가;원하는 알맞게 요리,매체에 대한 측면 당 약 10 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
오리 가슴살오리 가슴살
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
1
부드러운 때까지 소금물을 끓는 큰 냄비에 요리 라비올리 하지만 여전히 회사 물지,가끔 교반.
당신이 필요로하는 성분
라비올리라비올리
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
배수. 바삭해질 때까지 중불로 무거운 큰 프라이팬에 베이컨을 약 8 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
베이컨을 종이 타월로 옮깁니다. 프라이팬에 2 큰술을 제외한 모든 것을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
프라이팬에 양파를 넣고,부드럽고 노릇해질 때까지 약 12 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
버터를 넣고 브로콜리 라베를 넣고 브로콜리 라베가 시들기 시작할 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
6
라비올리 추가;가열 될 때까지 저어줍니다. 베이컨을 저어주세요. 소금과 후추로 간을합니다. 라비올리 혼합물을 4 개의 판으로 나눕니다. 라비올리 꼭대기에 오리 다리 허벅지 조각을 배열하십시오. 얇게 슬라이스 오리 가슴살과 함께 팬 아웃.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
오리 가슴살오리 가슴살
오리 다리오리 다리
라비올리라비올리
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
7
감소 된 매실주 시럽으로 이슬비를 내고 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드
튜브형 냉장 버터밀크 비스킷, 분리하여 4등분튜브형 냉장 버터밀크 비스킷, 분리하여 4등분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
8
*매실주는 아시아 시장,주류 상점 및 일부 슈퍼마켓의 주류 섹션에서 구입할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
주류주류
튜브형 냉장 버터밀크 비스킷, 분리하여 4등분튜브형 냉장 버터밀크 비스킷, 분리하여 4등분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
9
**중국 5 향미료 분말은 보통 지상 아니스,계피,스타 아니스,정향 및 생강을 포함하는 향미료 혼합입니다;대부분의 슈퍼마켓의 향미료 단면도에서 유효한.
당신이 필요로하는 성분
지상 아니스지상 아니스
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엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수11
잡지