배,브뤼셀 콩나물,회향,민트와 필드 그린

배,브뤼셀 콩나물,회향,민트와 필드 그린
배,브뤼셀 콩나물,회향,민트가 들어간 필드 그린은 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 8 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 177 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램. 에 대한 $1.74 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 많은 사람들이 정말이 반찬을 좋아하지 않았다. 가게로 가서 프리즈,꽃 상추,회향 전구,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 디종&회향을 곁들인 브뤼셀 콩나물, 따뜻한 브뤼셀 콩나물과 회향 비시 소즈,및 회향과 샬롯을 곁들인 브뤼셀 콩나물과 호두.

지침

1
큰 그릇에 처음 6 가지 재료를 섞습니다.
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
2
향신료와 민트를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
3
레몬 주스와 올리브 오일을 뿌리고 바다 소금과 후추를 넣습니다. 부드럽게 코트에 던지십시오. 페코 리노 로마노와 최고,및 제공.
당신이 필요로하는 성분
페코리노 로마노페코리노 로마노
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수100
잡지