바닐라 배 아침 오트밀

바닐라 배 아침 오트밀
바닐라 배 아침 식사 오트밀은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 272 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.17 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은조리법에는 12 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 18 분. 갈색 설탕,라스베리,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 92 의 화려한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 계피 배 오트밀 아침 스무디, 배 바닐라 마티니,및 바닐라 배 비네 그레트.

지침

1
통조림 배를 배수하고 시럽을 예약하십시오. 배 조각을 자릅니다. 통조림 배와 소금에서 물,배수 한 시럽을 중간 냄비에 중간 정도의 고열로 끓입니다. 귀리에 저어;열을 줄일 수 있습니다. 뚜껑을 덮지 않고 가끔씩 저어 주면서 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 호두 4티스푼다진 호두 4티스푼
큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
열에서 팬을 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
3
아몬드,계피 및 바닐라를 저어줍니다. 커버 하 고 원하는 일관성에 도달 2~3 분 동안 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
피스타치오나 호두와 같은피스타치오나 호두와 같은
(23)(23)
감귤 꿀감귤 꿀
4
봉사하려면 다진 통조림 배와 라스베리로 각 서빙을 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 바닐라 레이어 케이크 1팩(19.6온스)냉동 바닐라 레이어 케이크 1팩(19.6온스)
다진 호두 4티스푼다진 호두 4티스푼
5
갈색 설탕을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
추가 육두구(선택 사항)추가 육두구(선택 사항)
난이도일반
준비 완료18 m.
서빙4
건강 점수31
잡지