바나나 처트니와 카리브해 마히 마히

바나나 처트니와 레시피 카리브해 마히 마히 약에 중앙 아메리카 갈망을 만족시킬 수 20 분. 에 대한 $4.47 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 406 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 서빙 당. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 물,고수,망고 처트니 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 오히려 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 함께 숟가락 점수 76%,이 요리는 단단합니다. 시도 신선한 실란트로와 키위 처트니를 곁들인 마히 마히, 신선한 실란트로 처트니를 곁들인 마히 마히,및 캐리비안 마히 마히(10 점) 비슷한 요리법.

지침

육계를 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

통곡물 디너 롤, 서빙용

중간 정도의 고열로 중간 냄비에 물 2 컵을 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

가방에 삼촌 벤의 종기를 사용하는 경우,가방에 드롭,종기 10 분;가방에서 제거하고 코코넛을 추가. 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 끓어 오르기 직전의,덮여,5 분. 불을 끄십시오;콩에서 약동하고,곁에 두십시오. (일반 빠른 요리 현미를 사용하는 경우 끓는 물에는 쌀과 코코넛을 넣으십시오. 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 끓어 오르기 직전의,덮여,5 분. 불을 끄십시오;콩에서 약동하고,곁에 두십시오.)

당신이 필요로하는 성분

인스턴트 현미

하트 모양의 스프링클

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

히코리 훈제소금 1티스푼

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

쌀이 익는 동안 소금,피망,타임,카이엔 고추를 작은 그릇에 넣고 따로 보관합니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 할라피뇨 1개

과립 설탕(터비나도 또는 유기농 사탕수수 설탕) 1/2C

마늘 2컵

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

베이킹 시트에 생선을 배열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

생선 위에 기름을 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

생선 위에 조미료 혼합물의 절반을 뿌리고 생선을 뒤집어 남은 조미료를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

56 분 동안 또는 포크로 물고기가 쉽게 조각날 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

생선이 굽는 동안 처트니,바나나,파,고수를 작은 그릇에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토

추가 바나나 조각(선택 사항)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

생선과 처트니 혼합물을 얹은 쌀과 콩 혼합물을 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

장비

통곡물 디너 롤, 서빙용

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

성분

서빙:

껍질을 벗기고 다진 바나나 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

통조림 팥,헹굼 및 배수 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 할라피뇨 1개 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 백리향 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 실란트로 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 딸기 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기는 마히 마히 필레,4 조각으로 자른다.2(겨울)

망고 처트니 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

생 쌀된 빠른 요리 현미(예:벤 삼촌의 곡물 종 기 가방에 현미;1 봉지 사용)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 1

잘게 썬 파 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

플레이크 가당 코코넛 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

히코리 훈제소금 1티스푼

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 007 스카이 폴 피노 그리을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.8 개 등급과 병 당 약 13 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.