물고기 케밥

물고기 케밥은 입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 에 대한 $4.25 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 1012 칼로리, 단백질 52 그램,및 지방 88 그램. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 파슬리,그루퍼 필레,연어 필레 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 물고기 케밥, 데리야끼 생선 케밥,및 사우스 비치 물고기 케밥.

지침

각 생선 필레를 1 1/2 인치 두께의 조각으로 자릅니다. 물고기의 절반을 2 인치 간격으로 꼬치 2 개에 끼 웁니다. 나머지 물고기와 함께 절차를 반복하고 얕은 접시에 케밥을 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

드레싱과 다음 4 가지 재료를 함께 저어줍니다.

원하는 경우 신선한 허브 가지를 추가합니다. 30 분 동안 덮고 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

매리 네이드에서 생선을 제거하고 매리 네이드를 버립니다.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

그릴,그릴 뚜껑으로 덮여,높은 열(400~50

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

각면에 4 분 또는 물고기가 원하는 정도에 도달 할 때까지.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

장비

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

물 밤, 잘게 썬 것

성분

서빙:

1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 로즈마리 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

그루퍼 필렛 2(겨울)

갈거나 다진 샬롯 1개 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

올리브 오일과 식초 드레싱 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 이탈리아 파슬리 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

핑크 후추 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

연어 필레,피부 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

참치 필레

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 5 성급 호텔 중 4.4 등급으로 피노 그리 지오 와인은 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.