모로코 연어

모로코 연어는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $4.75 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 35 그램, 지방 13 그램,그리고 총 303 칼로리. 매실 토마토,올리브 오일,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 모로코 구이 연어, 팬 그을린 모로코 연어,및 모로코 매운 연어 비슷한 요리법.

지침

오븐을 40 으로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

큰 그릇에 처음 10 가지 재료를 섞습니다.

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

코트에 돌려 연어를 추가합니다. 뚜껑을 덮고 15 분 동안 그대로 두십시오.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

사발에서 연어를 제거하고 매리 네이드를 예약하십시오.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

연어를 배치,피부 쪽 아래로,에 13 엑스 9-요리 스프레이로 코팅 인치 베이킹 접시.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

세로로 반으로 레몬을 자르십시오;1 개의 레몬 반을 십자형으로 1/8 인치 두께의 조각으로 자릅니다. 남은 레몬 반을 다른 용도로 예약하십시오.

당신이 필요로하는 성분

레몬 껍질

레몬 슬라이스,빨강 및 녹색 피망 슬라이스,물 2 큰술,토마토 슬라이스를 매리 네이드에 추가합니다. 연어 위에 균일 한 층에 레몬 혼합물을 정렬;호일로 커버.

당신이 필요로하는 성분

다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)

사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다

세 가지 팁, 트리밍됨

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

레몬 껍질

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

400 에서 20 분 동안 또는 포크로 테스트 할 때 쉽게 생선 조각이 될 때까지 또는 원하는 정도까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

4 개의 플레이트 각각에 필렛 1 개를 놓습니다. 약 1/2 컵 레몬 혼합물로 각 서빙을 꼭대기에 올리고 약 2 1/2 큰 스푼 팬 주스로 각 서빙을 이슬비가 내립니다.

당신이 필요로하는 성분

레몬 껍질

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 파슬리 2

다진 마늘 정향 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 녹색 피망(약 1 매체)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 커민 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 생강 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 고추 1

레몬 껍질 1호박 1파운드,

신선한 레몬 주스 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 1큰

1/4 인치 두께의 조각으로 십자형으로 자른 매실 토마토 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 빨간 피망(약 1 매체)680견과류는 원하는 대로(다진 것)

연어 필레(약 1 인치 두께)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 2(겨울)

히코리 훈제소금 1티스푼

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에 대한 나의 최고 추천입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 타일러 와이너리 산타 바바라 카운티 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.1 개를 가지고 있으며 병은 약 30 달러입니다.