명나라 갈비

명나라 갈비
명나라 갈비는 글루텐 프리 및 유제품 프리 8 인분의 레시피. 에 대한 $4.6 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 57 그램, 지방 34 그램,그리고 총 599 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 살구 보존 식품,꿀,간장 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 벌꿀를 사려면 당신 메 스를 따라 수 꿀 진저 브레드 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 명나라의 치킨 샐러드, 나파 양배추와 명나라 영의 해선 돼지 고기 안심 샌드위치,및 새콤 달콤한 크랜베리 채널과 명나라 영의 그을린 오리 가슴살 비슷한 요리법.

지침

1
갈비뼈를 서빙 크기의 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
2
11 인치 로스팅 팬에 넣습니다.
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
3
간장,마멀레이드,꿀을 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
4
갈비뼈 위에 부어;코트로 전환.
당신이 필요로하는 성분
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
5
팬을 단단히 덮으십시오.
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
6
1 시간 동안 350 오븐에 구워. 갈비뼈를 뒤집어 덮고 약 30 분 더 오래 찌를 때 고기가 매우 부드러워 질 때까지 계속 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
7
슬롯 형 스푼으로 돼지 갈비를 서빙 접시에 옮깁니다. 팬 주스에서 지방을 탈지하고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 갈비돼지 갈비
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
8
팬 주스를 그릇에 붓고 돼지 고기 위에 숟가락을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
9
맛에 후추를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수21
잡지