멕시코 계란 빵

멕시코 계란 빵
필요 글루텐 프리 및 채식 메인 코스? 멕시코 계란 빵은 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 295 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 18 그램 각각. 에 대한 $1.16 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 10 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 몬테레이 잭 치즈,버섯,우유 및 기타 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 55 분. 몇몇 사람들은이 멕시코 요리를 정말 좋아했습니다. 함께 숟가락 점수 42%,이 요리는 단단합니다. 시도 멕시코 계란 캐서롤, 멕시코 빵,및 멕시코 치킨 베이킹 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 9 인치 베이킹 팬에 그리스를 바르십시오.
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
2
가장자리가 겹치도록 팬 바닥에 레이어 토르티야.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
큰 그릇에 계란과 우유를 함께 치십시오. 치즈,고추 및 녹색 고추를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
그린 칠리 페퍼그린 칠리 페퍼
붉은 고추붉은 고추
계란계란
우유우유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
토르티야 위에 계란 혼합물을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
계란계란
5
계란이 설정 될 때까지 예열 된 오븐에서 약 25~35 분 동안 굽습니다. 한편 프라이팬이나 프라이팬에 기름을 중간 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
계란계란
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
오븐오븐
6
버섯과 피망을 추가합니다. 엔칠 라다 소스를 저어 따뜻해질 때까지 가열합니다. 구운 계란 위에 엔칠 라다 소스를 숟가락으로 얹고 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
엔칠 라다 소스엔칠 라다 소스
녹색 고추녹색 고추
버섯버섯
계란계란
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙8
건강 점수6
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