맥주를 곁들인 치킨 스튜(폴로에 스토 파도엔 체르 베자)

맥주를 곁들인 치킨 스튜(폴로에 스토 파도엔 체르 베자)
맥주와 치킨 스튜(폴로에 스토 파두 엔 체르 베자)당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 136 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 서빙 당 98 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 아버지의 날 이벤트. 93 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 올리브 오일,소금과 후추,완두콩,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 에스 토파도 데 폴로 콘 토시 네타(베이컨을 곁들인 치킨 스튜), 기사도 아 라 체르베자(쇠고기 안심과 맥주 스튜),및 에스 토파도 데 체르도(돼지 고기 스튜).

지침

1
소금과 후추로 온통 닭 시즌. 중간 높은 열에 큰 프라이팬에서,기름으로 버터를 녹여. 일괄 작업 필요한 경우 닭고기를 넣고 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 자주 돌려 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
플래터에 닭을 전송.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 5 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4
마늘을 넣고 1 분 동안 요리하십시오. 토마토 소스,우스터 소스,커민,오레가노,파슬리,타임,맥주를 저어줍니다.중간 낮은 열에,대략 35 40 분 닭이 부드럽고 불투명할 처음부터 끝까지 때까지 덮고 요리하십시오. 완두콩을 발견하고 추가하십시오. 완두콩이 데워 질 때까지 약 10 분 더 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 12~16개샌드위치 빵 12~16개
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
마늘 2컵마늘 2컵
다진 대구 1/2파운드다진 대구 1/2파운드
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수2
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