맥의 매그니피센트 미트로프

맥의 매그니피센트 미트로프
맥의 매그니피센트 미트로프는 처음부터 끝까지 약 1시간 40분 정도 소요됩니다. 이 요리 1인분에는 약 30g의 단백질 , 26g의 지방 , 총 448칼로리가 들어있습니다. 1회 제공량당 $2.76의 가격 으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 20%를 충족합니다 . 이 레시피는 8인분입니다. 비교적 저렴한 메인 코스로 잘 맞습니다. 2명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 오늘 매장에 가서 양념한 빵가루, 피망, 계란 등 몇 가지 재료를 사서 만들어 보세요. 올레시피에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 50%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 Momma's Mmm-Mmm-Magnificent Meatloaf , Magnificent Mimosas for Two , Magnificent Carrot Cake 와 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

지침

1
오븐을 화씨 350도(섭씨 175도)로 예열하세요. 9x13인치 베이킹 팬에 기름을 살짝 바릅니다.
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
2
냄비에 버터를 넣고 중간 불로 녹입니다. 양파가 투명해질 때까지 양파와 마늘을 5~10분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
3
양파 혼합물에 녹색 피망을 추가하고 피망이 부드러워질 때까지 약 3분간 더 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4
큰 그릇에 등심, 빵가루, 소금, 후추를 손으로 섞습니다. 야채 혼합물을 넣고 느슨하게 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
포터 하우스 스테이크포터 하우스 스테이크
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
계란을 등심 혼합물에 섞습니다. 혼합물이 너무 젖어 있으면 귀리를 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
포터 하우스 스테이크포터 하우스 스테이크
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
6
등심 혼합물을 준비된 베이킹 팬에 옮기고 한 덩어리로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
포터 하우스 스테이크포터 하우스 스테이크
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
7
예열된 오븐에 20분간 굽습니다.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
8
케첩, 설탕, 꿀, 핫소스를 그릇에 넣고 함께 섞습니다. 고기 덩어리 위에 브러시를 바르십시오. 중앙이 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 약 40분 동안 계속 굽습니다. 중앙에 삽입된 순간 판독 온도계는 최소 화씨 160도(섭씨 70도) 이상을 읽어야 합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼
크리스픽스 시리얼, 으깬 것크리스픽스 시리얼, 으깬 것
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
9
자르기 전 10분 동안 그대로 두세요.
난이도전문가
준비 완료1 h, 40 m.
서빙8
건강 점수12
잡지