매운 타마 린드 스커트 스테이크

매운 타마 린드 스커트 스테이크
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 매운 타마 린드 스커트 스테이크를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 344 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 16 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.99 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 발렌틴 데이 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 식물성 기름,타마 린드 농축액,스커트 스테이크 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 매운 스커트 스테이크, 구운 매운 스커트 스테이크,및 매운 해선 스커트 스테이크 레시피 비슷한 요리법.

지침

1
얕은 베이킹 접시에 칠레,타마 린드,흑설탕,소금 및 1 큰술 기름을 휘젓습니다.설탕이 녹을 때까지.
당신이 필요로하는 성분
갈색 설탕갈색 설탕
타마린드타마린드
칠리 페퍼칠리 페퍼
설탕설탕
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
2
스테이크와 턴토 코트를 추가하십시오. 적어도 4 시간 동안 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
스테이크스테이크
3
큰 프라이팬에 2 티스푼의 기름을 고열열. 2 개의 배치로 작업하고 추가배치 사이에 2 티스푼의 기름을 남기고,깊게 갈색이 될 때까지 2-4 분 동안 중간 정도의 희귀 한면을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
스테이크를 커팅 보드에 옮깁니다.슬라이스 최소 5 분 전에 휴식을 취하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스테이크스테이크
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
5
스테이크를 마리 네이드 할 수 있습니다.1 일 전에. 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스테이크스테이크

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아는 스테이크에 좋은 선택입니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 당신은 축가 부동산 메를로 산을 시도 할 수 있습니다. 비더 나파 밸리 와인. 리뷰어는 5 성급 등급 중 5 등급과 병 당 약 99 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
축가 부동산 메를로 산. 비더 나파 밸리 와인
축가 부동산 메를로 산. 비더 나파 밸리 와인
블랙 체리,향신료,풍부한
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수12
잡지