매운 마요네즈와 함께 튀긴 메기 샌드위치
필요 유제품 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스? 매운 마요네즈와 함께 튀긴 메기 샌드위치는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 801 칼로리, 단백질 47 그램,및 지방 47 그램. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$4.56 의 요금으로 제공됩니다. 옥수수 가루,계란,마요네즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 69%,이 요리는 좋다. 시도 크리올 마요네즈와 메기 샌드위치, 크리올 마요네즈와 메기 샌드위치,및 오븐 튀김 메기 샌드위치 비슷한 요리법.
지침
작은 그릇에 마요네즈,후추 1/2 티스푼,카이엔을 섞습니다.
얕은 그릇에 옥수수 가루를 소금,백리향 및 나머지 1/4 티스푼과 섞습니다. 필레를 구타 달걀에 담근 다음 양념 한 옥수수 가루에 담그십시오. 과도한 옥수수 가루를 털어 내십시오.
큰 붙지 않는 프라이팬에서 적당한 열에 기름을 가열하십시오.
옥수수 가루 코팅 생선을 추가 하 고 튀김,외부에 황금까지 한 번 선회 하 고 그냥 센터에서 3/4 인치 두께 필 레에 대 한 측면 당 약 4 분.
종이 타월에 물고기를 배출하십시오. 롤에 메기와 그린 샌드위치.
생선 대안:메기를 적당히 단단하고 마른 필레로 대체하십시오. 스크로드,볼락,바다 농어,대구,또는 타일 피쉬가 좋은 선택입니다.
와인 추천:이 여유로운 메기 샌드위치는 맥주 또는 간단하고 꿀꺽 꿀꺽 마시는 적포도주와 함께 좋습니다. 캘리포니아의 가마 이 또는 프랑스의 보졸레 를 선택하십시오.이 보졸레는 가마 이 포도로도 만들어집니다. 최대의 즐거움을 위해 와인을 약간 식히십시오.