맛있는 아티 초크

맛있는 아티 초크는 반찬 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 336 칼로리, 단백질,및 지방 28 그램 각각. 에 대한 $1.47 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 음식,양념 빵 부스러기,버터,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 함께 숟가락 점수 36%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 건강하고 맛있는:아티 초크와 케이 퍼를 곁들인 치킨, 비에 록(맛있는 것에서 적응! 맛있는!),및 아티 초크 비슷한 요리법.