말린 체리와 로즈마리 오리

말린 체리와 로즈마리 오리
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 말린 체리와 로즈마리를 곁들인 오리는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$5.58 입니다. 1 회 제공 포함 266 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 설탕,와인,로즈마리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 통밀 정제 설탕 무료 설탕 쿠키 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 72%,이 요리는 좋다. 시도 말린 체리와 그라파를 곁들인 오리 스칼로 핀, 오리 가슴살,완두콩,말린 체리를 곁들인 국수,및 오리 콩피와 말린 체리를 곁들인 페르시아 쌀 비슷한 요리법.

지침

1
처음 6 가지 재료를 결합하고 따로 보관하십시오.
2
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
오리의 양쪽에 소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
전체 오리전체 오리
4
팬에 오리를 추가하고,각 측에 또는 가장 두꺼운 부분으로 삽입된 온도계가 17 를 등록할 때까지 3 분을 요리하십시오
당신이 필요로하는 성분
전체 오리전체 오리
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
프라이팬프라이팬
5
커팅 보드에 장소 오리;호일로 커버.
당신이 필요로하는 성분
전체 오리전체 오리
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
알루미늄 호일알루미늄 호일
6
팬에 체리 혼합물을 추가;중간 낮은 열 이상 요리 5 분.
당신이 필요로하는 성분
체리체리
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
열에서 제거.
8
얇은 조각으로 오리를 잘라;오리 위에 체리 혼합물을 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
체리체리
전체 오리전체 오리
9
원하는 경우 로즈마리 장식으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
로즈메리로즈메리
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수43
잡지