말린 자두와 구운 피캔을 곁들인 그린 샐러드

말린 자두와 구운 피캔을 곁들인 그린 샐러드
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리,원시 반찬? 말린 자두와 구운 피캔을 섞은 그린 샐러드는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $1.78 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 388 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 17 그램 각각. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 로메인 상추,샬롯,꿀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오렌지,말린 크랜베리,피캔과 혼합 그린 샐러드, 말린 자두와 구운 아몬드를 곁들인 쇠고기 타진,및 석류 씨앗,페탄 및 피캔과 혼합 된 그린 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
드레싱을 준비하려면 셰리 식초,꿀,디종 머스타드를 작은 그릇에 넣고 거품기로 저어줍니다. 혼합 될 때까지 털로 저어 주면서 올리브 오일을 점차적으로 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
셰리 식초셰리 식초
디종 머스타드디종 머스타드
올리브 오일올리브 오일
꿀
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
샬롯,소금 및 갓 갈은 후추를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
지상 후추지상 후추
샬롯샬롯
소금소금
3
에스카롤과 로메인 상추를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
로메인은로메인은
에스카롤에스카롤
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
자두와 피캔을 넣고 잘 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
피칸피칸
자두자두
5
샐러드 위에 비네 그레트를 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
6
즉시 봉사하십시오.

장비

난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수42
잡지