마사지 케일 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 마사지 케일 샐러드를 사용해보십시오. 한 서빙 포함 174 칼로리, 단백질 2 그램,및 지방 14 그램. 에 대한 서빙 당 71 센트,이 레시피 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 3704 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 20 분. 후추,망고,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 99 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 마사지 케일 샐러드, 마사지 케일 샐러드,및 마사지 케일 샐러드.
지침
큰 그릇에 케일,레몬 주스 반,기름 한 방울,코셔 소금 약간을 넣습니다. 케일이 부드러워지고 시들기 시작할 때까지 2~3 분 동안 마사지합니다. 드레싱을 만드는 동안 따로 보관하십시오.
작은 그릇에 남은 레몬 주스를 꿀과 갓 갈은 후추를 많이 넣고 휘젓습니다. 드레싱 형태까지 터는 동안 오일의 1/4 컵에 스트림,당신은 맛이 어떻게 좋아.
드레싱을 케일 위에 붓고 망고와 페피타스를 넣습니다. 던져 봉사.