마늘 허브 틸라피아

마늘 허브 틸라피안은 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 20 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 43 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 43 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 40 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,조미료,겨자,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 16 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 16 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 레몬,마늘,허브 틸라피아, 마늘&허브 양념 틸라피아,및 허브 겉 껍질 틸라피아 비슷한 요리법.

지침

오븐을 400 층으로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

잘 섞일 때까지 중간 그릇에 버터,마늘 가루,이탈리아 조미료 및 겨자를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼

겨자 가루

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스

휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

호일이 늘어선 얕은 베이킹 팬에 생선을 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

소금과 후추를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

허브 버터 혼합물로 생선을 펴십시오.

당신이 필요로하는 성분

휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

10 분 또는 포크로 생선이 쉽게 조각날 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

맥코믹®후추,지상 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

(1/2 스틱)버터,부드럽게 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

맥코믹 마늘 가루,마늘 가루,마늘 가루,마늘 가루 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

맥코믹®완벽한 끼®이탈리아 조미료 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

맥코믹,머스타드,그라운드 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)454견과류는 원하는 대로(다진 것)

틸라피아 필레

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아, 스파클링 와인

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 틸라피아에게 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 세인트 마이클-에판 분노 피노 그리 지오 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 23 달러의 비용이 듭니다.