리코 타 살라 타와 올리브를 곁들인 비트 샐러드
리코 타 살라 탄과 올리브와 사탕 무우 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $1.03 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 194 칼로리, 단백질,및 지방 17 그램 각각. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 아루 굴라,소금,엑스트라 버진 올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 리코 타 살라 탄과 헤이즐넛을 곁들인 키오자 비트 샐러드, 리코 타 살라 탄과 피스타치오를 곁들인 구운 비트 샐러드,및 오일 경화 블랙 올리브,오렌지,리코 타 살라 타를 곁들인 아루 굴란과 민트 샐러드 비슷한 요리법.
지침
사탕무를 쐐기 또는 큰 주사위로 자르고 다른 색상을 분리하십시오. 매끄러운 때까지 박격포에 작은 술 소금 마늘 파운드,다음 레몬 주스와 올리브 오일에 터. 드레싱은 신랄한 측에 조금 이어야 한다. 가볍게 코팅 할 수있는 충분한 드레싱에 사탕무를 던지십시오. 즐기기 플래터와 장식에 그들을 정렬합니다. 서빙 직전에 치즈와 올리브를 채소 사이에 넣으십시오. 드레싱이 남아 있으면 치즈 위에 숟가락을 얹습니다.
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