리사의 협동 케일 수프
리사의 협동 케일 수프는 메인 코스 레퍼토리를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.65 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 13 그램, 지방 14 그램,그리고 총 243 칼로리. 가게에 머리와 식용유를 데리러,가반 조 콩,닭고기 국물,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 식 를 사려면 당신 마 과를 따라 수 빵 부스러기 토핑을 곁들인 생 블루 베리 치즈 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 67 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 리사의 푸딩 파이, 리사의 그라 놀라,및 리사의 최고의 라자냐.
지침
중간 열에 큰 냄비에 기름을 가열. 케일이 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 뜨거운 기름에 양파와 케일을 요리합니다.
마늘,당근,가르 반조 콩을 넣고 약 5 분 동안 함께 요리합니다.
닭고기 국물을 냄비에 붓습니다. 고추,소금,후추로 간을합니다. 당근과 가르 반조 콩이 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 끓입니다.
수프 끓는로,중간 열에 프라이팬에 소시지를 무너질. 완전히 갈색이 될 때까지 요리하고 요리 할 때 나무 숟가락으로 소시지를 작은 조각으로 나눕니다. 서빙 직전에 요리 한 소시지를 수프에 저어주세요.