레이첼 알렌의 아일랜드 스튜

레이첼 알렌의 아일랜드 스튜
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 레이첼 알렌의 아일랜드어 스튜에게 시도를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 153 그램, 지방 26 그램,그리고 총 1218 칼로리. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $9.59 서빙 당. 이 조리법은 유럽 요리의 전형입니다. 가게에 머리와 양고기 주식,감자,엑스트라 버진 올리브 오일,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 몇몇 사람들이 이 레시피를 만들었고,94 명이 그 자리를 차지했다고 말할 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 성 패트릭의 날. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 99 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레이첼 알렌의 밸리코튼 피쉬 챠우더, 레이첼 알렌의 브라운 소다 빵,및 마늘과 빵 부스러기와 레이첼 알렌의 홍합.

지침

1
오븐을 325 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
2
반으로 갈비를 잘라,하지만 그들은 좋은 맛을 줄 것이다 그대로 뼈를 유지.
3
중간에서 큰 네덜란드 오븐 또는 내염성 캐서롤에 올리브 오일을 가열합니다. 고기에 던져 좋은 갈색까지 양쪽에 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
4
고기를 제거하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
5
뜨거운 기름에 당근과 양파를 추가하고 소금과 후추로 양념,몇 분 동안 요리. 냄비에 고기를 돌려 보내십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
6
주식을 추가하고 종기에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
흰후추 1숟가락흰후추 1숟가락
7
감자를 넣고 소금과 후추로 다시 양념하고 위에 백리향 장식을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
마늘 2컵마늘 2컵
8
고기가 아주 부드러워 질 때까지 오븐에 1 1/2~2 시간 동안 덮고 굽습니다. 그것이 요리될 때,요리 액체 떨어져 따르고 지방질이 정상에 뜰 때까지 분을 위해 앉는 것을 허용하십시오;얼음의 입방체를 추가하는 것은 이것을 위로 속력을 내는 것을 도울 것이다. 지방을 숟가락으로 튀기고 스튜 위에 주스를 다시 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
스튜스튜
젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
9
다진 허브를 넣고 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙4
건강 점수100
잡지