레몬 잔디와 절인 스쿼시

레몬 잔디와 절인 스쿼시
레몬 잔디와 절인 스쿼시는 글루텐 프리,포드맵,비건 반찬. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당$1.58 입니다. 1 회 제공 포함 44 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가게에 가서 노련한 쌀 식초,버터 넛 스쿼시,설탕 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬 잔디 꼬치 새우, 레몬 그라스 치킨 수프,및 레몬 그라스 치킨 수프.

지침

1
야채 껍질 벗기는 사람으로,스쿼시에서 피부를 깎고 버리십시오;스쿼시를 반으로 자르고 씨를 퍼 내고 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
당신이 사용할 장비
필러필러
2
스쿼시를 성냥개비 크기의 조각으로 자릅니다(1/4 인치). 에서 1/4. 로 2 에.).
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
3
레몬 그라스를 헹구고 거친 외부 층을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
엘릭서G엘릭서G
4
줄기 끝과 거친 잎을 잘라냅니다.
5
줄기를 1 인치 조각으로 자릅니다.
6
1 쿼트 유리 측정에서 레몬 그라스,식초,설탕 및 후추를 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
엘릭서G엘릭서G
1인치 조각으로 자른 황갈색 감자1인치 조각으로 자른 황갈색 감자
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
7
혼합물이 끓을 때까지 전자 레인지에서 최대 전력(100%)으로 가열하여 총 3~4 분 동안 가열합니다. 한 번에 스쿼시를 넣고 부드럽고 바삭 바삭해질 때까지 약 15 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
잘게 다진 피칸 1/4컵, 서빙용 추가분잘게 다진 피칸 1/4컵, 서빙용 추가분
8
봉사,또는 최대 밀폐 냉각 1 주.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수32
잡지