레드 와인 매리 네이드

레드 와인 매리 네이드
레드 와인 마리 네이드는 당신이 찾고있는 단지 마리 네이드 수 있습니다. 1 회 제공 포함 104 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 77 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법에 2 명이 감명을 받았습니다. 레몬 주스,올리브 오일,와인 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 18 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 레드 와인 매리 네이드, 레드 와인 쇠고기 매리 네이드,및 와인과 허브 매리 네이드 비슷한 요리법.

지침

1
반응하지 않는 그릇에 와인,올리브 오일,레몬 주스,오레가노를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
올리브 오일올리브 오일
오레가노오레가노
와인와인
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
원하는 고기를 넣고 덮으십시오. 냉장고에 1 시간 또는 밤새 담그고 가끔 고기를 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
고기고기

장비

난이도일반
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수1
잡지