레드 와인 매리 네이드
레드 와인 마리 네이드는 당신이 찾고있는 단지 마리 네이드 수 있습니다. 1 회 제공 포함 104 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 77 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법에 2 명이 감명을 받았습니다. 레몬 주스,올리브 오일,와인 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 18 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 레드 와인 매리 네이드, 레드 와인 쇠고기 매리 네이드,및 와인과 허브 매리 네이드 비슷한 요리법.
지침
반응하지 않는 그릇에 와인,올리브 오일,레몬 주스,오레가노를 섞습니다.
원하는 고기를 넣고 덮으십시오. 냉장고에 1 시간 또는 밤새 담그고 가끔 고기를 돌립니다.