랄프 이자 드 부인의 아웬도
부인 랄프 이자 드의 아웬도에 대한 필요 45 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 238 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 31 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 저렴한 반찬으로 잘 작동합니다. 버터,계란,식탁 용 소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 23 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 스테파니 이자 드의 토마토 사과 수프, 스테파니 이자 드의 마닐라 조개와 소시지 링귀니,및 랄프&카쿠의 두 번 구운 감자-미리 만들어 나중에 제공 할 수 있습니다 비슷한 요리법.
지침
1 시간 가져와. 중간 높은 열에 큰 스튜 냄비안에 종기에 소금 그리고 6 개의 컵 물. 점차적으로 밀가루에 터,그리고 종기로 돌아갑니다. 열을 중간-낮음으로 줄이고 15 분 또는 걸쭉해질 때까지 자주 휘젓고 요리합니다.
계란에 뜨거운 밀가루 혼합물의 약 4 분의 1 을 휘젓;뜨거운 밀가루 혼합물을 나머지로 계란 혼합물을 휘젓. 점차적으로 우유를 털어 내십시오.
옥수수 가루와 나머지 1/2 작은 술을 휘젓. 소금.
밀가루 혼합물을 가볍게 기름칠 한 2 1/2 쿼트에 붓습니다. 베이킹 접시.
375 에서 1 시간에서 1 시간 10 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
치즈 어웬도:지시대로 레시피를 준비하고 2 컵(8 온스.)훈제 고우 다 치즈와 1/2 작은 술났습니다. 옥수수 가루 후 지상 고추.
마늘과 허브 어웬도우즈:지시대로 레시피 준비,갓 간 파마산 치즈 1 컵 교반;각 잘게 썬 신선한 평평한 잎 파슬리,바질,골파 1/4 컵;2 큰술. 다진 신선한 타라곤;3 마늘 정향,누르면;1 작은 술. 옥수수 가루 후 갓 지상 후추.
옥수수의 신선한 귀에서 커널을 잘라 2 컵을 동일하게하고 그릇에 넣습니다. 칼날의 둔한면을 사용하여 우유와 남은 펄프를 옥수수 속에서 그릇에 긁습니다. 1 작은 술에 소금을 증가,지시에 따라 조리법을 준비합니다. 2 단계에서 옥수수 가루 후 옥수수 커널에 교반.