라즈베리 스무디

라즈베리 스무디
라즈베리 스무디는 아침 식사 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.19 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 103 칼로리. 가게에 머리와 카톤 레몬 요구르트,라스베리,휘핑 토핑,그리고 몇 가지 다른 것들을 데리러 오늘을 확인합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 라즈베리 스무디, 바나나 라즈베리 스무디,및 라즈베리 석류 스무디 비슷한 요리법.

지침

1
믹서기에 모든 재료를 결합하십시오.
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
2
4 컵 수준에 도달하기 위해 얼음 조각을 추가합니다. 매끄러운 때까지 처리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아이스 큐브아이스 큐브
3
즉시 봉사하십시오.
4
딸기 스무디:라스베리 대신 얇게 썬 딸기 1 1/2 컵을 사용하십시오.
당신이 필요로하는 성분
딸기딸기
라스베리라스베리
스무디스무디
5
블루베리 스무디:라즈베리 대신 블루베리 1 1/2 컵을 사용하십시오.
당신이 필요로하는 성분
블루베리블루베리
라스베리라스베리
스무디스무디
6
복숭아 스무디:라스베리 대신 신선 또는 냉동 슬라이스 복숭아 1 1/2 컵을 사용하고 레몬 대신 바닐라 저지방 요구르트를 사용하고 지시대로 레시피를 진행하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 요구르트저지방 요구르트
라스베리라스베리
스무디스무디
복숭아복숭아
바닐라바닐라
레몬레몬
7
카보 등급:28

장비

난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수7
접시 종류사이드 디시
잡지