땅콩 라임 비네 그레트를 곁들인 치킨 샐러드

땅콩 라임 비네 그레트를 곁들인 치킨 샐러드
땅콩 라임 비네 그레트를 곁들인 치킨 샐러드는 4 를 제공하는 메인 코스입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 406 칼로리, 41 그램의 단백질,그리고 23 그램 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당$2.1,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 양파,닭고기,크림 땅콩 버터 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 이 조리법에 2 명이 감명을 받았습니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 30 분. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 63 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 견고합니다. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 땅콩 라임 비네 그레트와 오이 샐러드, 실란트로-라임-땅콩 비네 그레트를 곁들인 산타페 샐러드,그리고 데킬라-라임 비네 그레트를 곁들인 구운 데킬라-라임 치킨 샐러드.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 살펴보십시오.
2
큰 그릇에 닭고기,토마토,셀러리,양파를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
땅콩 소스,마요네즈,라임 주스를 넣고 섞어 섞습니다. 소금과 후추로 간을합니다. (이 시점에서 샐러드를 최대 3 일 동안 냉장 보관할 수 있습니다.)
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
땅콩 소스땅콩 소스
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
4
양상추를 4 개의 개별 접시에 놓고 닭고기 혼합물을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
5
서빙 직전에 땅콩을 맨 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
6
중간 냄비에 잘 섞일 때까지 소스 재료를 함께 휘젓고 팬을 중간 불로 설정합니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와 10 분 동안 끓인다 보자.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
7
남은 땅콩 소스는 냉장고에서 최대 4 일 또는 냉동실에서 최대 3 개월 동안 보관할 것입니다.사용하기 전에 냉장고 또는 전자 레인지에서 약 3 분 동안 완전히 해동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
땅콩 소스땅콩 소스
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수6
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